瑶柱新鲜虾褒粥 夏季养生必备一粥
瑶柱新鲜虾褒粥
烹饪方法：将瑶柱、虾仁等用清水浸泡，然后把大米淘洗干净，混合排骨一起放在锅内，然后添加适量的清水，用大火将其烧开，之后转为小火慢炖，需要注意，一定要让粥处于翻滚的状态，大约半小时左右即可，最后添加一些食盐、胡椒粉。
瑶柱新鲜虾褒粥 夏季养生必备一粥
食用须知
在中医当中认为，大米是属于味道甘甜的食品，能很好的改善脾胃，滋养五脏，能止渴、止泻，是生活当中食用最广的食材，也是被人们称为五谷之首的食品，世界上大半的人群都是食用大米为主食。
古代的养生家就说，早上起床食用粥，能帮助生津液，对于肺部亏损导致的咳嗽有很好的治疗作用，而且便秘的患者也可以长期食用大米粥，还能缓解皮肤的干燥问题，尤其是在炎热的夏季，喝粥能及时的补充人体丢失的水分，还能提供必要的营养。
以上就是小编为大家介绍的瑶柱新鲜虾褒粥，所需要的食材都是比较容易获取的，烹饪的方法也不复杂，所以大家赶紧动手做一下吧。
