痛经真的是一个老生常谈的话题，由于种种原因，很多女性在经期都会出现痛经的情况，但是还是有不少女性朋友不了解痛经不能吃什么。如果对饮食不加控制，虽然满足了口欲，但是却导致痛经的情况加重。
痛经不能吃什么 这些食物千万别碰
痛经不能吃什么？经期的时候尽量不食用生冷食物，如果是痛经的话，更不能吃了，一些海鲜、冰淇淋都要远离。
痛经不能吃什么？巧克力是很多人喜欢用来补充体力的食物，但是一般的巧克力当中都会添加一些其他物质，这也在一定程度上导致了身材走形，而且巧克力会增加维生素B的消耗，造成体内分泌失调，加重痛经。
痛经不能吃什么？痛经的时候最好不要吃刺激类食物，北方的女性还是可以的，不过对于一些南方女性来说，习惯了麻辣的口味，突然改变是有困难的，但是为了自己少遭罪，亏待一下肚子也未尝不可。尤其是花椒、丁香和胡椒这一类调味料，经期的时候就不要往菜里面添加了。
痛经不能吃什么？柿子也是不能吃，因为柿子当中的鞣酸会和人体抢夺铁，女性在经期本身就缺血，再这么一抢，就体内的铁就更少了。
痛经不能吃什么？痛经的时候，一些口味比较重的女性一定要控制对盐的摄入，如果摄入的盐量过多，就会造成经期头痛、情绪波动，易激怒等症状。
